Mach mehr aus deinem Training
Dynostics Stoffwechsel- und Leistungsanalyse
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Dynostics
Nutrition
Die Stoffwechsel-Analyse Nutrition erfolgt als 5-minütige Ruhemessung. Dabei werden dein aktueller Grund-, Leistungs- und Gesamtumsatz bestimmt sowie die Anteile von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen an der Verbrennung ermittelt. Darauf aufbauend erhältst du maßgeschneiderte Empfehlungen für deine Ernährung und dein Training. Die Empfehlungen kannst du bei uns auch gern weiter konkretisieren und im Personal Training umsetzen. Sprich uns bei Interesse einfach darauf an.
Messung des Grundumsatzes
Geringer Zeitaufwand
Direkte Ergebnisse nach der Analyse
Detaillierte Aufschlüsselung
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Dynostics
Performance
Bei der Leistungsanalyse Performance wird ein Test auf dem Laufband oder Ergometer durchgeführt und an deinen individuellen Fitnesszustand angepasst. Der Test kann bis zu 40 Minuten dauern, die Dauer ist abhängig von deiner Leistungsfähigkeit. Danach ermitteln wir, in welchem Pulsbereich am meisten Fette verbrannt werden, wie deine Leistung gesteigert werden kann und ab wann deine Muskeln im anaeroben Bereich beginnen zu übersäuern. Im Anschluss an die Analyse erhältst du einen persönlichen Trainingsplan mit Empfehlungen zu Häufigkeit, Dauer und Intensität deines Trainings.
Maßgeschneiderte Trainingsempfehlungen
Analyse während Belastung
Regelmäßige Kontrollmessungen
Smartes Analysesystem
Wie funktioniert eine Analyse mit Dynostics?
Die Leistungsanalyse wird auf einem Radergometer oder einem Laufband durchgeführt, die Stoffwechselanalyse hingegen im Ruhezustand. Über eine Atemmaske erfassen wir deinen kompletten Atemgasstrom. Nach höchstem Technologiestandard wird kontinuierlich die Konzentration von Sauerstoff und Kohlendioxid in deiner Atemluft gemessen. Dieses Verfahren ist entscheidend für deinen Trainingserfolg und deine Ernährungsplanung.
Für wen ist Dynostics geeignet?
Von den Atemgasanalysen profitieren nicht nur Profisportler, sondern auch Hobbysportler, Sporteinsteiger und gesundheitsbewusste Personen jeder Altersgruppe. Dein Erfolg wird maximiert und deine Motivation macht sich bezahlt.
Funktionsweise im Video erklärt
Abnehmen, Muskelaufbau oder Bodyforming
Ganzheitliches Körpermanagement
Du erhältst eine ganzheitliche Bewegungs- und Ernährungsstrategie, maßgeschneidert auf dein persönliches Ziel.
Dynostics für Unternehmen
Auch im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) und des betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) ist Dynostics ein hilfreiches Tool, um Gesundheitskennzahlen zu bestimmen und gesundheitsförderliche Maßnahmen zu steuern. Erfolge von BGF-Maßnahmen können anhand von Verlaufsmessungen den Mitarbeitern deutlich sichtbar gemacht werden und die Motivation, sich weiter für die eigene Gesundheit zu engagieren, steigt enorm. Das Thema Ernährung wird auch in Unternehmen immer präsenter. Dynostics kann jedem Mitarbeiter zeigen, welche Nährstoffe und dadurch auch welche Lebensmittel für ihren individuellen Stoffwechsel am besten geeignet sind. Mit diesem Wissen können Gerichte in den Kantinen besser aufgestellt und von den Mitarbeitern mit gutem Gewissen ausgewählt werden.
Fragen zu Dynostics
Was muss ich vor der Dynostics Analyse beachten?
WARUM SOLLTE ICH EINE LEISTUNGSANALYSE MIT DYNOSTICS DURCHFÜHREN?
WIE FUNKTIONIERT EINE LEISTUNGSANALYSE MIT DYNOSTICS?
WIE LANGE DAUERT EINE ANALYSE MIT DYNOSTICS?
Dies ist die Dauer der reinen Testung, anziehen, besprechen etc. kommt hinzu.
Nach der Analyse erhältst du eine Auswertung deiner Ergebnisse in Echtzeit.
WIE OFT SOLLTE ICH DIE ANALYSE WIEDERHOLEN?
WIE BUCHE ICH EINEN TERMIN FÜR EINE DYNOSTICS-ANALYSE?
WIE BEZAHLE ICH MEINE DYNOSTICS-ANALYSE?
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