Mit uVida Dynostics schneller ans Ziel
Stoffwechselanalyse in Köln und Bonn
Du trainierst regelmäßig, aber die Ergebnisse bleiben aus? Du möchtest abnehmen, weißt aber nicht genau, wie du deine Ernährung optimal anpassen sollst? Eine professionelle Stoffwechselanalyse gibt dir die Antworten – präzise, wissenschaftlich fundiert und individuell auf deinen Körper abgestimmt.
Bei myPhysio Sport in Köln und Bonn nutzen wir uVida Dynostics, ein smartes Analysesystem nach Profi-Standard. Die Methode ist einfach: Über eine Atemmaske wird deine Atemluft analysiert, während wir die Sauerstoff- und Kohlendioxid-Konzentration messen. Daraus können wir präzise bestimmen, wie viele Kalorien du verbrennst, welche Nährstoffe dein Körper nutzt und in welchen Pulsbereichen du optimal trainierst.
Im Gegensatz zu pauschalen Empfehlungen oder Online-Rechnern liefert die Atemgasanalyse echte, messbare Daten über deinen persönlichen Stoffwechsel. Kein Schätzen, kein Raten – nur wissenschaftlich fundierte Fakten, die du direkt in deinen Alltag und dein Training integrieren kannst. Auf Basis dieser Daten erhältst du einen individuellen Ernährungs- und Trainingsplan, der wirklich zu dir passt.
Für wen eignet sich eine Stoffwechselanalyse?
Du möchtest abnehmen
Eine Stoffwechselanalyse zeigt dir deinen echten Kalorienbedarf und die optimale Nährstoffverteilung. Keine Crash-Diäten mehr, sondern ein Plan, der zu deinem Körper passt.
Du trainierst für ein sportliches Ziel
Ob Marathon, Triathlon oder Cycling-Event – mit einer Stoffwechselanalyse trainierst du in den richtigen Intensitätsbereichen und holst mehr aus jedem Training heraus.
Du bist Sporteinsteiger
Gerade am Anfang ist es wichtig, nicht zu intensiv zu trainieren. Die Analyse zeigt dir, wo deine Grenzen liegen und wie du sicher und effektiv startest.
Du willst deinen Körper besser verstehen
Gesundheitsbewusste Menschen jeden Alters profitieren davon zu wissen, wie ihr Stoffwechsel funktioniert und wie sie ihre Ernährung optimal gestalten.
Du trainierst viel, aber siehst keine Fortschritte
Oft liegt es an falschen Trainingsintensitäten oder einer nicht optimal angepassten Ernährung. Die Analyse deckt auf, wo du ansetzen musst.
Stoffwechselanalyse Nutrition:
uVida Dynostics im Ruhezustand
Für wen geeignet: Alle, die abnehmen möchten, ihren Stoffwechsel verstehen oder ihre Ernährung optimieren wollen.
Ablauf: Die Messung erfolgt im Ruhezustand und dauert nur 5 Minuten. Du sitzt entspannt, während über eine Atemmaske dein kompletter Atemgasstrom erfasst wird. Das System analysiert, wie dein Körper im Ruhezustand Energie verbrennt.
Was du erfährst:
- Dein Grundumsatz: Wie viele Kalorien dein Körper in Ruhe verbraucht
- Dein Leistungsumsatz: Wie viele Kalorien du bei Aktivität zusätzlich verbrennst
- Dein Gesamtumsatz: Dein kompletter täglicher Kalorienbedarf
- Nährstoffverteilung: Welche Anteile Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße an deiner Energiegewinnung haben
Was du bekommst: Nach der Analyse erhältst du in Echtzeit einen detaillierten Bericht mit maßgeschneiderten Ernährungsempfehlungen. Du erfährst genau, wie viele Kalorien du täglich essen solltest und wie sich deine Makronährstoffe optimal verteilen. Diese Empfehlungen kannst du bei uns im Personal Training weiter konkretisieren und direkt umsetzen.
Schnell: Nur 5 Minuten Messzeit
Präzise: Wissenschaftlich exakte Daten statt Schätzungen
Sofort verfügbar: Ergebnisse direkt nach der Analyse
Praxisnah: Konkrete Handlungsempfehlungen für deinen Alltag
Stoffwechselanalyse Performance:
uVida Dynostics unter Belastung
Für wen geeignet: Sportler, die ihre Leistung steigern möchten, gezielt trainieren oder ihre optimalen Trainingsbereiche kennen wollen.
Ablauf: Die Stoffwechselanalyse wird auf dem Laufband oder Fahrrad-Ergometer durchgeführt. Die Belastung wird schrittweise gesteigert, während kontinuierlich deine Atemgase analysiert werden. Der Test dauert je nach Fitnesslevel zwischen 15 und 40 Minuten und wird individuell an deinen Zustand angepasst.
Was du erfährst:
- Deine optimalen Pulsbereiche für Regeneration, Fettverbrennung, Ausdauer und Leistung
- Deine anaerobe Schwelle: Der Punkt, ab dem deine Muskeln übersäuern
- Deine maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max): Ein Maß für deine Ausdauerleistung
- Dein Kalorienverbrauch bei verschiedenen Belastungsintensitäten
Was du bekommst: Einen persönlichen Trainingsplan mit präzisen Empfehlungen zu Häufigkeit, Dauer und Intensität deines Trainings. Du erfährst exakt, bei welcher Herzfrequenz du am effektivsten Fett verbrennst, wo dein optimaler Ausdauerbereich liegt und wie du deine Leistung systematisch steigerst.
Individuelle Trainingsbereiche: Trainiere nicht nach Durchschnittswerten, sondern nach deinen echten Werten
Leistungssteigerung: Gezieltes Training in den richtigen Bereichen bringt nachweislich bessere Ergebnisse
Kontrolle: Wiederholungsmessungen zeigen dir deine Fortschritte objektiv
Effizienz: Spare Zeit durch präzise abgestimmtes Training
Wie funktioniert die Atemgasanalyse?
Das Prinzip ist einfach und wissenschaftlich erprobt
Über eine komfortable Atemmaske wird dein kompletter Atemstrom erfasst. Ein hochpräzises Analysegerät misst kontinuierlich die Konzentration von Sauerstoff (O2) und Kohlendioxid (CO2) in deiner ein- und ausgeatmeten Luft.
Aus dem Verhältnis dieser beiden Gase lässt sich exakt berechnen, wie dein Körper arbeitet. Verbrennst du gerade mehr Fette oder Kohlenhydrate? Wie effizient nutzt dein Körper den eingeatmeten Sauerstoff? An welchem Punkt beginnt die Übersäuerung? All diese Informationen liefert die Atemgasanalyse in Echtzeit.
Die Technologie arbeitet nach dem gleichen Prinzip, das auch in der Sportmedizin und Leistungsdiagnostik bei Olympia-Athleten eingesetzt wird. Mit uVida Dynostics steht dir diese Profi-Technologie jetzt auch bei myPhysio Sport zur Verfügung.
Stoffwechselanalyse für Unternehmen
Auch im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) und des betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) ist uVida Dynostics ein wertvolles Tool. Gesundheitskennzahlen werden objektiv erfasst, Maßnahmen können gezielt gesteuert werden, und Erfolge lassen sich durch Verlaufsmessungen sichtbar machen.
Das Thema Ernährung wird in Unternehmen immer wichtiger. Mit uVida Dynostics kann jedem Mitarbeiter gezeigt werden, welche Nährstoffe und Lebensmittel für den individuellen Stoffwechsel optimal sind. Kantinen können ihr Angebot entsprechend aufstellen, und Mitarbeiter treffen informierte Entscheidungen für ihre Gesundheit. Die Motivation, sich für die eigene Gesundheit zu engagieren, steigt messbar.
Interessiert an uVida Dynostics für dein Unternehmen? Kontaktiere uns für ein individuelles Angebot.
Häufige Fragen zur Stoffwechselanalyse
Was muss ich vor der uVida Dynostics Analyse beachten?
Zwei Stunden vor der Stoffwechselanalyse solltest du nichts gegessen haben und keine süßen Getränke wie Cola oder Eistee zu dir nehmen. Du solltest auch kein Workout absolvieren, dies gilt für den Tag der Messung und wird auch für den Vortag angeraten. Komm am besten 15 Minuten früher zum Termin, damit dein Körper in Ruhe gemessen werden kann und du nicht gestresst bist.
WARUM SOLLTE ICH EINE STOFFWECHSELANALYSE MIT uVida DYNOSTICS DURCHFÜHREN?
Du profitierst von einem Hightech-Trainingsstandard, der bisher nur Profisportlern vorbehalten war und erhältst im Anschluss an deine Analyse maßgeschneiderte Empfehlungen passend zu deinem Trainingsziel. Ob du das Ziel Abnehmen oder Leistung aufbauen verfolgst, mit uVida Dynostics holst du aus deinem Training alles raus, ohne deinen Körper zu über- oder unterfordern.
WIE FUNKTIONIERT EINE STOFFWECHSELANALYSE MIT uVida DYNOSTICS?
Du führst die Analyse auf einem Radergometer oder einem Laufband durch. Über eine Atemmaske erfasst das uVida Dynostics System deinen kompletten Atemgasstrom. Nach höchstem Technologiestandard wird kontinuierlich die Konzentration von Sauerstoff und Kohlendioxid in deiner Atemluft gemessen. Dieses Verfahren ist entscheidend für deinen Trainingserfolg.
WIE LANGE DAUERT EINE ANALYSE MIT uVida DYNOSTICS?
Die Stoffwechselanalyse Nutrition dauert durchschnittlich 5 Minuten. Die Stoffwechselanalyse Performance kann bis zu 40 Minuten dauern, die Dauer ist hier abhängig von deiner Leistungsfähigkeit.
Dies ist die Dauer der reinen Testung, anziehen, besprechen etc. kommt hinzu.
Nach der Analyse erhältst du eine Auswertung deiner Ergebnisse in Echtzeit.
WIE OFT SOLLTE ICH DIE ANALYSE WIEDERHOLEN?
Die Anforderungen deines Körpers an eine optimale Trainingssteuerung verändern sich im Laufe der Zeit. Deshalb ist es empfehlenswert, die Messung ca. 3-4 mal jährlich durchzuführen.
WIE BUCHE ICH EINEN TERMIN FÜR EINE STOFFWECHSELANALYSE?
Du kannst deine Analyse direkt online über unsere Website buchen. Dann kontaktierst du uns für einen Termin. Alle notwendigen Infos und Daten erhältst du auch in deiner Bestätigungsmail nach erfolgreicher Buchung.
WIE BEZAHLE ICH MEINE STOFFWECHSELANALYSE?
Du kannst über unser Online-Buchungs-System mit Vorkasse/Banküberweisung, Paypal oder Kreditkarte zahlen.
Stoffwechselanalyse
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